継続しております、石原式♪

いつの間にやら1年4ヶ月となりました、私の石原式食生活。
おかげ様で、生まれながらの悪い体質がぐぐっと変わった感じがしてきています。
感謝、感謝。
毎朝ショウガ紅茶と黒砂糖がかかせません。

1年前と大きく変わったのは、黒砂糖の使用量???か。

午前中に2ポット分(マグカップに4杯。)は飲んでいた生姜紅茶も半分でOKになりました。
ときには1杯で済むこともアリ?
低血糖発作対策にとたっぷり入れていた黒砂糖もスプーン5杯から2杯ほどでよくなる。
昨年、外出時にはポットで持ち歩いていたのも懐かしい感じ。

この冬の間は、100%はちみつ飴をいただいていました。
糖分補給と喉の乾燥対策にもなって、ほんに一石二鳥でした。

私の場合、8年つづけてきた漢方薬との併用になるので
石原式を実施してからというもの、
体質改善されるのが速かった気がしています。
私にとっては本当に劇的な感じ。
自分は1食も抜けないのだ(←食べないとヤバイ感じ、でしたから。)…、と生まれてこのかた
ずっと信じて疑わなかったので信じられない身体の変化です。
きっと来年の今頃は、より筋肉質で健康なひとになってることでしょう!?

糖尿体質を遺伝的に併せもっていたので、本当に画期的でありがたい食事療法でありました。
石原結実先生、120冊を越えるというたくさんの著書をお書きくださってありがとうございます~~~!!!
コストがかからないのも◎ですね(笑)特別なモノでなく台所にあるモノでできますから。
(黒砂糖だけは沖縄産など凝った方がよろし。)
毎日なんてとてもとても…と思われる方は、
7日間限定でときどき実践されると
定期的にデトックスできてお身体によいのではないでしょうか。

今後も、一生続けたい!と思っております。
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by my-shop | 2010-04-16 12:19 | 石原式プチ断食


ネットショップの店主(あるじ)です。ただいまのんびり中♪
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