しっとりと秋雨。

きょうはぐっと涼しくなって、雨が降る夜となりました。
まだ日中は暑さが残りますね。

先日より夏バテ気味のmy-shopでありましたが、愛用のアロエベラジュースの他、
ひじきサラダやわかめの酢の物を積極的に食べて回復中であります。
海藻をしっかり食べている訳は、酷暑の間、汗で失われたミネラル電解質などを積極的に補給してるつ・も・り。
(これも度を超すと、ヨード摂取過多から甲状腺機能障害などにつながりますからご注意!何事も適量が◎。)

酢も疲労回復に効きそうです。
個人的に煮たひじきより酢の物サラダ風の方が食べやすいので好んで作るのです。
作るのも、簡単ですしネ~♪
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by my-shop | 2007-09-11 22:46 | 私のスロー・ライフ


ネットショップの店主(あるじ)です。ただいまのんびり中♪
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